Freitag, 12. August 2016

Meditation

Meditation
Meditation ist die fünfte Praxis und Meditation bedeutet: Energie der Achtsamkeit zu erzeugen und Konzentration aufrechtzuerhalten. Dank der Achtsamkeit komme ich mit den wundervollen Ereignissen des Lebens, die nährend und heilend sind, in Berührung. Die Konzentration hilft mir, alles tief anzuschauen und die Natur der Unbeständigkeit, des Nicht-Selbst und des Interseins zu entdecken. Und so gibt es viele Arten der Konzentration, so die Konzentration auf Unbeständigkeit, Nicht-Selbst, auf Leerheit und auf Intersein.

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